Embodiment

„Der Körper ist der Spiegel der Seele aber die Seele ist auch Spiegel des Körpers.“

Embodiment bedeutet übersetzt „Verkörperung“ und beschreibt das Zusammenspiel von Körper, Psyche und Umwelt.

Wenn wir denken, fühlen und handeln tun wir dies nicht als körperloses Wesen, denn der Körper ist die Bühne der Gefühle und des Verstandes. Umwelteinflüsse beeinflussen über unsere Erfahrungen und Gedanken unseren Körper. D.h. das psychische Erleben unserer Umwelt spiegelt sich im äußerlich sichtbaren Körpergeschehen wider. Umgekehrt wirkt sich aber auch die Körperhaltung und Mimik auf das psychische Wohlbefinden aus. Darum ist ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper so wichtig. Ein gutes und gesundes Körpergefühl ist die Basis für unser Wohlbefinden. Mit der richtigen Bewegung und Haltung tun wir nicht nur dem Körper, sondern auch der Psyche Gutes. Es gibt zahlreiche Experimente aus der Psychologie, die dieses Bodyfeedback belegen.

Die Embodiment-Perspektive ist also ein wichtiger Aspekt zu einer mehr ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen.