Vinyasa Yoga

Krishnamacharya, einer der bedeutensten Yogagelehrten unserer Zeit, nannte Yoga „Das Beste was Indien der Welt geben konnte“. Mit Unterstützung von Prominenten wie Sting, Madonna, Julia Roberts, Anthony Kiedis oder Gwyneth Paltrow findet so ein jahrtausend altes System von Körper-, Atem-, und Bewusstseinsübungen einen Platz in der modernen westlichen Welt.

Yoga als reine Körperübung zu verstehen, die die Beweglichkeit fördert, die Muskeln kräftigt, die Faszien dehnt, Körperspannungen löst und sich auch sonst positiv auf die körperliche Verfassung (Immunsystem, Herz-Kreislauf-System) auswirkt, ist zu einfach. Yoga geht viel weiter, viel tiefer. Durch Yoga findet man Abstand vom Alltag, man findet innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga fördert Eigenschaften wie Stärke, Gelassenheit und Achtsamkeit und bringt Körper; Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Vinyasa (Power) Yoga ist eine dynamische Yogaform, die eine gezielte Verbindung zwischen Körperbewegung und Atmung herstellt und bewusst spirituelle Aspekte des Yoga nicht in den Vordergrund stellt.

Move, Breathe  and Smile.

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* im Wechsel mit Yana

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